admin
En sak som blivit väldigt trendig de senaste åren är att gå och käka en härlig brunch med sina nära och kära. Vare sig solen skiner och man kan sitta ute och njuta under sommaren, eller om man vill mysa inomhus på ett härlig café under höst och vinter spelar ingen roll för oss. Det … Read more
Det finns många olika delar som spelar in på hur vi känner oss från dag till dag. Vi har tidigare talat om hur viktigt det är med motion för att hålla humöret på topp, att använda mobilen betydligt mindre än vad vi gör och att ha hobbys. Alla dessa tre delarna är väldigt viktiga för … Read more
Det är inte alltid man vill eller kan ta sig ut för att hitta på något att göra. Ibland vill man istället hålla sig hemma, kanske för att det är dåligt väder ute eller för att man helt enkelt inte känner för att gå ut. Det betyder inte att man inte kan göra något roligt … Read more
Dagens samhälle kräver att du ständigt är uppkopplad och lätt att nå. Vi checkar in på restauranger, sevärdheter och semester resorts istället för att leva i nuet och uppskatta att man faktiskt är där i person, inte bara på Facebook. Man kan bli stressad och känna sig pressad att alltid vara perfekt, när vi ser … Read more
Adrenalin är ett väldigt viktigt hormon i kroppen som gör den redo att fly eller kämpa när den är i fara. Men med adrenalin får vi den underbara känslan av energi då blodsockernivån höjs och mer glukos bildas. Vi ska inte gå in på detta mycket närmre, för då kan vi sitta och forska hela … Read more
De flesta människor i dagens samhälle har någon form av hobby de underhåller sig med på fritiden. Vissa njuter av segling och vissa gillar att spela kort. Det finns tusentals hobbys och på den hemsidan vill vi att alla ska känna sig manade att starta sin drömhobby oavsett vad det kan vara (inom rimliga och … Read more
Alla har någon gång i livet känt att dagarna bara går, att varje vecka blir en rutin av samma monotona saker om och om igen. Det kan då vara bra att skaffa en hobby. Hobbys kan vara bra för inte bara själen och kroppen, utan även de runt om dig. Här listar vi upp några … Read more
Idag finns det massor med normer, tabuer och att gå i terapi eller till en terapeut är en av de normbrytande ting som man kan göra. Men vi väljer att se förbi detta och uppmanar dig att göra detsamma. Terapi är fantastiskt och jag tror att människor saknar den ovillkorliga uppmärksamheten som man kan få hos … Read more
Vi vet redan om att yoga och meditation är något som är väldigt lönsamt, hälsosamt och lyckosamt för kroppen och huvudet. Den mentala hälsan är absolut lika viktigt, om inte mer viktig, som kroppen. Yoga är en träningsform och en mindful aktivitet som ger oss större tålamod, balans i främst hormoner, förbättrar koncentration och stärker … Read more
När du är den som inte har några som helst idéer i livet, kommer du också att vara den som lever farligt och missar allt det som skulle kunna göra ditt liv mera innehållsrikt och spännande. I det fallet kommer du att vara den som behöver lite hjälp på vägen. I detta fall är det … Read more