Kost för ett piggare liv

Ät rätt

Det finns många olika delar som spelar in på hur vi känner oss från dag till dag. Vi har tidigare talat om hur viktigt det är med motion för att hålla humöret på topp, att använda mobilen betydligt mindre än vad vi gör och att ha hobbys. Alla dessa tre delarna är väldigt viktiga för … Read more

Hobbys för hemmadagar

hobby läsa böcker

Det är inte alltid man vill eller kan ta sig ut för att hitta på något att göra. Ibland vill man istället hålla sig hemma, kanske för att det är dåligt väder ute eller för att man helt enkelt inte känner för att gå ut. Det betyder inte att man inte kan göra något roligt … Read more